1月8日讯1月7日，蓬莱市迎来了“正儿八经”的降雪。大雪很美，但也给大家出行带来了许多不便。据不完全统计，1月7日夜班，蓬莱市人民医院急诊科共接诊各类摔倒及外伤病人25人，其中4人腕骨、踝骨骨折石膏固定，1人胫腓骨骨折住院手术治疗。该院外五科主治医师杨磊大夫推荐“雪天安全出行攻略”，提醒市民：雪后道路秃噜滑，务必小心出行，安全行驶，平安回家。
安全行走攻略
四类人群最容易摔倒。一是小孩儿，孩子在雪地里玩打雪仗，因奔跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤；二是老人，老年人骨质变得疏松，身子僵硬不灵活，稍有不慎即可能摔成骨折；三是穿高跟鞋的年轻女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底极易打滑而摔倒；四是骑车的市民，冰雪天气路面光滑，自行车和摩托车容易打滑摔倒，从而遭遇意外事故甚至行人。
正确的行走姿势。为啥学企鹅走路能在雪地不摔跤？诀窍是其走路摇摆，有利控制身体平衡，小步向前保证自身重心在脚下。膝微曲，平脚走；学企鹅，外八字；保重心，在脚下；注意看，落脚点；短步幅，曳步走；手臂伸，在两侧；注意力，保平衡。
不慎跌倒要正确防护。雪天地滑，摔跤不可避免，跌倒后最容易发生骨折，一般滑倒后骨折多集中在手腕、脚踝、尾骨和腰椎。一旦发生股骨或腰椎骨折，需要长期卧床，将严重影响生活质量。尤其是老年人腿脚不便非常容易滑倒，摔倒后容易出现髋部骨折，而髋部骨折对于老人来说是致命性的，被称为“人生最后一次骨折”，所以提醒大家腿脚不便的老人，在没有必需的特殊情况下，雪天尽量别出门。但如果能在摔倒时，迅速作出正确反应，可大大减少骨折。
一是万一摔倒要用手撑地，用手撑地，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折，这种手臂骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。二是滑倒后先要检查伤势，对四肢和关节进行自我检查，看看主要关节能不能活动，有没有骨折的情况。一般大腿和手腕骨折较轻的，人能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后很可能造成骨折移位加重，甚至导致下肢瘫痪，此时应该尽快呼救，救人者也不能随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打120急救电话由专业医护人员救助。三是摔伤后不要揉捏患处，揉捏既不能缓解病情，还可能会导致局部水肿加重伤情。
安全骑车攻略
出门装备要选好。冬季气温低，很多人喜欢使用挡风被或者将衣服反穿来抵御风寒达到保暖的效果，这样是很危险的。当电动车遇到紧急情况或者转弯时，挡风被和衣服会阻碍身体的灵活性发生翻车。最好穿上轻便保暖的上衣，选择保暖的帽子和五指手套，保持身体和手指的灵活性，以便应对紧急情况。
缓慢行驶，不要急刹车。雨雪天路滑，急刹车和加速行驶都容易导致打滑，最好直线保持匀速行驶。转弯时减速平缓刹车，上坡时低速行驶不要换挡，下坡时避免空挡滑行。电动车和汽车要保持车距，大概是汽车车距的4-5倍，随时观察路况，提前对前方道路情况做出判断并作出反应。
保持车况良好，避让行人车辆。冬季最好给电动车换冬季轮胎，轮胎属于易损物，花纹磨损严重在冬季容易打滑，若经常出现打滑现象就需要更换轮胎了。雨雪天气要注意来往的车辆行人减速慢行，一旦碰到车辆和行人，会发生追尾产生连环效应，导致意外交通事故。要礼让行人，不与汽车争抢道路。大部分交通事故都是由于人们乱闯红灯，没有安全意识发生的。
安全驾驶攻略
准备充分，行车有安全。雨雪天气，晚上把前挡风玻璃用块布盖起来，第二天早上你会很省事；给轮胎放点气儿，增大汽车与冰滑路面的接触面积，增强轮胎附着力；检查玻璃水和雨刷是否正常，保证前方视线是清晰的；门窗的玻璃也可能是被冻住的，没被吹化前，最好不开；防止车窗结雾，也要注意车外的后视镜，停车时随时将后视镜擦干净。
防侧滑，防追尾，注意行人。雪天出行，减速慢行，最好不要超过40公里/小时；出现侧滑，千万不要急着回转方向，更不要紧急刹车，这样只会让侧滑更严重；要防止追尾，最关键的一点是保持更长的安全车距，雨雪天行驶时，和前方车辆保持的车距基本要在平时的1.5-3倍。过路口和转弯的时候要注意周围，尤其是行人和非机动车辆。遇到路口、人行横道，要礼让行人，减速慢行！
